Guías · Un tema

Piel
27 guías en claro

Tipos de piel, la rutina de cada día y lo básico. 27 guías de belleza, cuidado personal y nutrición, juntas porque van de lo mismo.

Nutrición 2

Vitaminas, minerales, proteínas y fitonutrientes de cultivo orgánico certificado. Ver la familia.

4 min

Antioxidantes: qué son, dónde están y qué es mito

Qué son los radicales libres y los antioxidantes, en qué alimentos están (frutas y verduras de colores, aceite de oliva, frutos secos, té) y qué es humo.

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4 min

La piel se cuida desde dentro: colágeno y lo demás

Qué es el colágeno, por qué se pierde, qué nutrientes lo fabrican de verdad —vitamina C, zinc, vitamina A— y qué esperar de un nutricosmético.

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Belleza 23

Cuidado facial y maquillaje con principios activos de origen botánico. Ver la familia.

3 min

Contorno de ojos: ojeras, bolsas y líneas, y qué hacer

Por qué la piel de los ojos es distinta, qué son las ojeras, las bolsas y las patas de gallo, qué hace un contorno de ojos y cómo se aplica para que sirva.

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4 min

Piel grasa y poros dilatados: qué rutina

Por qué brilla la piel grasa, por qué se marcan los poros dilatados y qué rutina la calma: limpieza suave, niacinamida, hidratación y protector.

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4 min

Manchas en la piel: por qué salen y qué se puede hacer

De dónde vienen las manchas de la cara —sol, hormonas, granos, edad—, qué las frena, qué activos las aclaran y cuánto tarda. Sin milagros.

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5 min

Tabaco y piel: lo que le hace y lo que vuelve al dejarlo

Qué le hace el tabaco a la piel, qué se sabe del vapeador, qué mejora al dejarlo y en qué plazos, y dónde pedir ayuda. Sin sermones y sin culpas.

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3 min

Piel apagada: por qué pierde la luz y cómo recuperarla

Por qué la piel se ve apagada y qué la ilumina de verdad: exfoliar suave, hidratar, vitamina C y niacinamida, y dormir bien.

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5 min

Cosmética y deporte: sudor, ducha y cómo cuidar la piel

Qué le pasa a la piel con el deporte: maquillaje y sudor, limpiar después, ducha templada, cuero cabelludo, protector si entrenas fuera y granitos por el roce.

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3 min

¿Qué orden lleva una rutina de noche?

Limpiar, tratar, hidratar: en qué orden, por qué de lo más ligero a lo más denso, y qué se puede saltar cuando no hay ganas.

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4 min

La piel en invierno: frío, calefacción y tirantez

Por qué la piel se seca y tira en invierno, qué cambiar en la ducha, la crema y la calefacción, y cómo cuidar los labios y las manos del frío.

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5 min

Desmaquillarse bien: por qué y cómo, antes de dormir

Qué pasa si duermes con maquillaje, cómo se hace la doble limpieza, si el agua micelar se aclara y cómo quitar la máscara de pestañas sin frotar.

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4 min

Rojeces y rosácea: la rutina que no la empeora

Por qué se enrojece la cara, cómo distinguir la rosácea de una piel sensible o del acné, qué la desencadena, qué rutina la calma y cuándo ir al dermatólogo.

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4 min

Cinco preguntas antes de comprar un cosmético

Tipo de piel, ingredientes, perfume, caducidad y pruebas: las cinco preguntas que evitan un cajón lleno de cremas a medias.

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4 min

Cuánto dura un cosmético abierto y cómo guardarlo bien

Qué significa el tarrito abierto del envase, cuánto dura cada cosmético una vez abierto, cómo saber si se ha estropeado y dónde guardarlo.

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4 min

Probar un cosmético nuevo sin reacción: cómo hacerlo

Cómo probar una crema o un sérum nuevos sin sustos: la prueba en el antebrazo, uno cada vez, irritación o alergia, y qué mirar en la etiqueta.

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4 min

Piel en verano: calor, sudor, piscina y aire acondicionado

Por qué la piel brilla, se irrita o saca granos en verano, qué le hacen el sudor, el cloro, la sal y el aire acondicionado, y qué cambiar en la rutina.

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3 min

Mascarillas faciales: cuál usar y cada cuánto

Qué hace cada tipo de mascarilla —hidratante, purificante, exfoliante, iluminadora, de noche, de lámina—, cuál va con tu piel, cada cuánto y cómo se aplica.

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3 min

Cómo saber tu tipo de piel en cinco minutos

Grasa, mixta, seca o sensible: cómo saber cuál es tu piel con una prueba en casa, qué necesita cada una y qué cambia con la edad y la estación.

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5 min

Cosmética en el embarazo y la lactancia: qué evitar

Qué cosméticos se suelen evitar en el embarazo y la lactancia, cómo frenar las manchas, qué se sabe de las estrías y qué hacer con la piel sensible.

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3 min

Exfoliar la cara: cuándo, cómo y cuánto

Qué hace exfoliar, la diferencia entre exfoliante físico y químico, cada cuánto según tu piel y los errores que dejan la cara roja.

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4 min

Granos en adultos: por qué salen a los 30 y qué rutina

Por qué salen granos pasada la adolescencia, qué tienen que ver las hormonas y el estrés, qué rutina los controla y cuándo hay que ir al dermatólogo.

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3 min

Piel sensible: la rutina mínima y lo que hay que evitar

Qué es una piel sensible y qué la dispara, la rutina más corta que la calma, qué ingredientes evitar y cómo probar un producto nuevo sin sustos.

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3 min

Rutina facial de mañana en cinco minutos

La rutina de mañana en cuatro pasos y cinco minutos: limpiar, sérum, hidratar y protector solar. Qué se puede saltar con prisa y qué no.

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3 min

Labios secos y agrietados: por qué y qué hacer

Por qué los labios se secan antes que el resto de la piel, qué los agrieta, qué lleva un bálsamo que sirva y qué evitar para que no se repita.

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3 min

¿Hay que usar protector solar todo el año?

Por qué el protector solar es un paso de la rutina de día y no cosa de playa, qué significa el número y cómo hacerlo sin que sea un incordio.

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Cuidado personal 2

Higiene, cabello y cuidado corporal para el día a día de toda la familia. Ver la familia.

5 min

Costra láctea y dermatitis del pañal: qué hacer en casa

Qué es la costra láctea y qué la dermatitis del pañal, qué se hace en casa con cada una, qué no hay que hacer y cuándo llamar al pediatra.

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4 min

Cuidado de la piel del hombre: lo mínimo que compensa

Cuidado de la piel del hombre: limpiar, hidratar y protector solar en dos minutos, qué va tras el afeitado sin alcohol y por qué su piel es más gruesa y grasa.

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