Guías · Un tema

Sol y manchas
13 guías en claro

Protegerse, las manchas y lo que el sol le hace a la piel. 13 guías de nutrición, cuidado personal y belleza, juntas porque van de lo mismo.

Nutrición 1

Vitaminas, minerales, proteínas y fitonutrientes de cultivo orgánico certificado. Ver la familia.

3 min

Vitamina D: la del sol, y cuando el sol no basta

De dónde sale la vitamina D, por qué falta tanto incluso en España, qué hace y cuándo tiene sentido un complemento. Corto y en claro.

Leer la guía

Belleza 9

Cuidado facial y maquillaje con principios activos de origen botánico. Ver la familia.

4 min

Manchas en la piel: por qué salen y qué se puede hacer

De dónde vienen las manchas de la cara —sol, hormonas, granos, edad—, qué las frena, qué activos las aclaran y cuánto tarda. Sin milagros.

Leer la guía

4 min

Marcas y cicatrices de acné: qué se puede mejorar en casa

Qué diferencia hay entre las manchas que deja el acné y las cicatrices con relieve, qué mejora en casa con protector y activos, y qué es del dermatólogo.

Leer la guía

4 min

Rojeces y rosácea: la rutina que no la empeora

Por qué se enrojece la cara, cómo distinguir la rosácea de una piel sensible o del acné, qué la desencadena, qué rutina la calma y cuándo ir al dermatólogo.

Leer la guía

4 min

Arrugas: qué las causa y qué funciona de verdad

Por qué salen las arrugas, cuáles son de expresión y cuáles de sol, qué activos tienen respaldo —retinol, vitamina C, péptidos, protector— y qué esperar.

Leer la guía

4 min

Piel en verano: calor, sudor, piscina y aire acondicionado

Por qué la piel brilla, se irrita o saca granos en verano, qué le hacen el sudor, el cloro, la sal y el aire acondicionado, y qué cambiar en la rutina.

Leer la guía

4 min

Cuello y escote: la zona que envejece antes

Por qué el cuello y el escote envejecen antes que la cara, cómo aplicar la crema hacia arriba y qué protector solar y qué activos usar.

Leer la guía

4 min

Después del sol: piel quemada, aftersun y manchas

Qué hacer con una quemadura de sol, qué hace y qué no hace un aftersun, cuándo es una urgencia, cómo cuidar la piel después del verano y qué lunares mirar.

Leer la guía

3 min

Rutina facial de mañana en cinco minutos

La rutina de mañana en cuatro pasos y cinco minutos: limpiar, sérum, hidratar y protector solar. Qué se puede saltar con prisa y qué no.

Leer la guía

3 min

¿Hay que usar protector solar todo el año?

Por qué el protector solar es un paso de la rutina de día y no cosa de playa, qué significa el número y cómo hacerlo sin que sea un incordio.

Leer la guía

Cuidado personal 3

Higiene, cabello y cuidado corporal para el día a día de toda la familia. Ver la familia.

4 min

El pelo en verano: sol, cloro, sal y cómo cuidarlo

Qué le hacen al pelo el sol, el cloro de la piscina y la sal del mar, cómo protegerlo antes y después del baño y qué cambiar en la rutina de verano.

Leer la guía

4 min

La piel con tatuajes: el recién hecho y el de hace años

Cómo cuidar un tatuaje recién hecho según te indique tu tatuador y cómo mantener años después el color y la piel: hidratación, sol, exfoliación y avisos.

Leer la guía

4 min

El sol en el cuerpo y en los niños: cuánto y cómo

Cuánto protector solar hace falta para el cuerpo, cada cuánto se repite, qué factor para los niños, qué hacer después del sol y los errores de la playa.

Leer la guía