Guías · Un tema

Boca y dientes
13 guías en claro

Cepillado, encías y aliento. 13 guías de cuidado personal, juntas porque van de lo mismo.

Cuidado personal 13

Higiene, cabello y cuidado corporal para el día a día de toda la familia. Ver la familia.

Boca seca: por qué pasa, qué la empeora y qué ayuda

Por qué se seca la boca, qué medicamentos y costumbres la empeoran, cómo afecta a los dientes y al aliento, y qué ayuda a notarla más húmeda cada día.

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3 min

Cuándo cambiar el cepillo de dientes

Cada cuánto se cambia el cepillo de dientes, cómo saber que está gastado, suave o medio, manual o eléctrico, y cómo usarlo bien mientras dure.

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4 min

Brackets y ortodoncia: cómo limpiarlos bien

Cómo cepillarse con brackets, cómo limpiar debajo del arco, qué comer y qué no, cómo cuidar los alineadores transparentes y qué hacer si algo se suelta o roza.

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3 min

Dientes de los niños: desde cuándo, cuánta pasta y cómo

Cuándo empezar a cepillar, cuánta pasta y cuánto flúor a cada edad, hasta cuándo cepillas tú y la primera visita al dentista.

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3 min

Mal aliento: de dónde viene y qué lo arregla de verdad

Por qué huele el aliento —lengua, encías, boca seca, comida—, qué lo arregla de verdad, qué hace un enjuague y cuándo el problema no está en la boca.

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4 min

Dientes sensibles: por qué duelen con el frío y qué hacer

Por qué duelen los dientes con el frío, qué desgasta el esmalte, cómo cepillarse sin empeorarlo, qué pasta ayuda y cuándo ir al dentista.

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3 min

Enjuague bucal: cuándo sirve y cuándo sobra

Qué hace un enjuague bucal y qué no, por qué no sustituye al cepillo, cuándo usarlo para que no quite el flúor, y cómo elegir uno sin alcohol.

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3 min

Cómo cepillarse los dientes bien en dos minutos

La técnica que casi nadie revisa desde el colegio: cuánto tiempo, en qué orden, qué hacer entre los dientes y cuándo cambiar el cepillo.

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5 min

Dentadura postiza, implantes y fundas: cómo limpiarlos

Cómo se limpia una dentadura postiza fuera de la boca, cómo cuidar encías y lengua, qué necesitan implantes, fundas y puentes, y cuándo toca revisión.

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3 min

Encías que sangran: qué significa y qué hacer

Por qué sangran las encías al cepillarse, qué es la gingivitis, qué hacer en casa las dos primeras semanas y cuándo hay que ir al dentista.

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3 min

Limpiar entre los dientes: hilo, cinta o cepillo

Por qué el cepillo no llega entre los dientes, qué usar —hilo, cinta o cepillo interdental—, cómo se pasa bien y qué hacer si sangra la encía.

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4 min

Manchas en los dientes: café, té, tabaco y qué hacer

Por qué el café, el té y el tabaco manchan los dientes, cómo quitar las manchas sin dañar el esmalte, qué pasta y cepillo usar y cuándo ir al dentista.

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