Guías · Un tema

Cabello
13 guías en claro

Caspa, grasa, canas y cuero cabelludo. 13 guías de cuidado personal y nutrición, juntas porque van de lo mismo.

Nutrición 2

Vitaminas, minerales, proteínas y fitonutrientes de cultivo orgánico certificado. Ver la familia.

Zinc y selenio: para qué sirven y quién se queda corto

Qué hacen el zinc y el selenio en las defensas, el pelo, la piel y las uñas, quién suele ir corto, dónde están en la comida y cuánto es demasiado.

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4 min

Biotina: pelo y uñas, lo que hace y lo que no

Qué hace la biotina en el pelo, la piel y las uñas, cuándo falta de verdad, dónde está, qué esperar de un complemento y cuánto tarda en notarse.

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Cuidado personal 11

Higiene, cabello y cuidado corporal para el día a día de toda la familia. Ver la familia.

4 min

La barba: lavarla, hidratarla y cuidar la piel de debajo

Cómo cuidar la barba y la piel que hay debajo: cada cuánto lavarla y con qué, cómo hidratarla, qué hacer con el picor y la caspa, y cómo recortarla.

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4 min

Picor en el cuero cabelludo: causas y cómo calmarlo

Por qué pica el cuero cabelludo —champú fuerte, agua caliente, sequedad, tinte, caspa—, cómo calmar el picor sin rascar y cuándo es cosa del dermatólogo.

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5 min

Pelo teñido o con plancha: cómo cuidarlo

Qué le hacen al pelo el tinte, la decoloración y la plancha, a qué temperatura usar el calor, cómo hacer que dure el color y cuándo cortar las puntas.

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4 min

El pelo en verano: sol, cloro, sal y cómo cuidarlo

Qué le hacen al pelo el sol, el cloro de la piscina y la sal del mar, cómo protegerlo antes y después del baño y qué cambiar en la rutina de verano.

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5 min

Se me cae el pelo: cuándo es normal y qué ayuda

Cuánto pelo es normal perder al día, por qué cae más en otoño o tras un parto o una dieta, cuándo ir al dermatólogo y qué ayuda de verdad.

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3 min

Caspa: por qué sale y qué hacer para que se vaya

Qué es la caspa, por qué sale y vuelve, cómo distinguirla del cuero cabelludo seco, qué champú funciona y cuánto tarda en notarse.

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4 min

Cabello con canas: cómo cuidarlo y que no amarillee

Por qué las canas son más secas y gruesas, por qué amarillean con el sol y la contaminación, y cómo cuidar el cabello canoso: champú, hidratación y brillo.

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3 min

Cabello graso o fino: lavar más no es la solución

Por qué el cabello se engrasa en un día o se queda sin volumen, qué champú usar, cómo lavar sin estimular la grasa y qué da cuerpo al cabello fino.

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4 min

Acondicionador: para qué sirve y cómo se usa bien

Qué hace el acondicionador en el pelo, dónde se pone y dónde no, cuánto tiempo se deja, cuándo vale un dos en uno y qué cambia con una mascarilla o un aceite.

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4 min

Cuidar el cabello: lo que sí funciona

Cómo lavar, acondicionar y tratar el cabello según lo que le pasa —dañado, fino, con caspa, que se cae— y qué mirar en el envase. Sin milagros.

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5 min

Pelo rizado u ondulado: cómo cuidarlo sin encresparlo

Por qué el pelo rizado se seca y se encrespa, cómo lavarlo menos y con suavidad, secarlo con una camiseta, no cepillarlo en seco y definirlo con poco producto.

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