Cosmética en el embarazo y la lactancia: qué evitar

Pocos, y casi siempre por prudencia más que por un daño demostrado: en el embarazo no se hacen ensayos, así que lo que no tiene datos se aparca unos meses. El primero de la lista son los retinoides —retinol, retinal y los que receta el dermatólogo—, que se dejan durante el embarazo y la lactancia. La hidroquinona para las manchas, tampoco.

Con otros, la respuesta depende de la cantidad: el ácido salicílico en peelings o a concentración alta se evita, mientras que en un limpiador que se aclara suele aceptarse; y algunos aceites esenciales concentrados —romero, salvia y otros— se dejan, sobre todo al principio. Consúltalo con tu matrona, ginecólogo o farmacéutico con el envase en la mano: es la respuesta que vale para tu caso.

• Me pongo un sérum con retinol desde hace años: se aparca hasta después de la lactancia.
• Me han salido manchas en la frente y encima del labio: es el melasma del embarazo; protector cada mañana.
• Me pica la barriga al crecer: hidratarla alivia; si el picor es en palmas y plantas, al médico.
• Me molestan perfumes que antes me encantaban: es de lo más normal, y buena excusa para dejarlos fuera de la piel.

Las hormonas del embarazo ponen la melanina en alerta, y el sol hace el resto: aparece el melasma, manchas pardas en la frente, los pómulos y encima del labio, muy frecuente en estos meses. También se oscurecen la línea de la barriga y los pezones, que vuelven a su tono con el tiempo.

Lo que lo frena es protector solar de factor alto cada mañana, en cantidad —dos dedos para la cara— y repuesto al aire libre, con sombrero en verano. Muchas embarazadas prefieren filtros minerales, que suelen irritar menos. Tratar las manchas que queden es cosa de después de la lactancia: muchas se aclaran solas en los meses siguientes al parto.

Aquí toca ser honestos: ninguna crema ha demostrado evitar las estrías. Salen cuando la piel se estira deprisa y las hormonas la vuelven menos elástica, y la genética decide mucho: si tu madre las tuvo, es más probable.

Lo que sí hace hidratar cada día la barriga, el pecho, las caderas y los muslos: alivia el picor y la tirantez, que en estos meses es mucho, y deja la piel más cómoda. Con un masaje suave, mejor al salir de la ducha. Después del parto, las estrías rojas se aclaran con los meses, y lo que quede lo puede mirar el dermatólogo cuando acabe la lactancia.