Guías · Aire y agua
Aire y agua
Lo que se respira y lo que se bebe en casa. 6 guías de todas las familias, juntas porque van de lo mismo.
Nutrición · 3 min
¿Cuánta agua hay que beber al día?
Cuánta agua hace falta de verdad, por qué la sed llega tarde, qué cuenta como agua y cómo beber más sin acordarse.
Nutrición · 3 min
Electrolitos: cuándo el agua sola no basta
Qué son los electrolitos, cuándo hace falta reponerlos —sudor, calor, entrenos largos—, cuándo no, y qué tiene que llevar una bebida para servir.
Hogar · 3 min
¿Cada cuánto se cambia el filtro del agua?
Cuánto dura un cartucho, qué señales avisan de que toca cambiarlo, por qué no conviene apurarlo y qué pasa con el agua mientras.
Hogar · 3 min
Purificador de aire: dónde ponerlo y cómo usarlo
En qué habitación rinde más, dónde no debe ir, con la ventana abierta o cerrada, y cuándo cambiar el filtro.
Hogar · 4 min
Olores en casa: de dónde salen y cómo quitarlos
De dónde sale cada olor de la casa —humedad, fregadero, baño, nevera, mascotas, tabaco—, por qué el ambientador lo empeora y cómo se quita de raíz.
Hogar · 4 min
Ventilar en invierno sin perder calor: cómo y cuánto
Cómo ventilar la casa en invierno sin enfriarla: cuántos minutos, ventilación cruzada, la humedad del 40 al 60 %, la condensación y el moho.