Cuándo cambiar el cepillo de dientes

Cada tres meses como mucho: es lo que dicen los dentistas y lo que dice la ficha de cualquier cepillo serio. Con el uso las cerdas se abren y se ablandan, y un cepillo abierto limpia bastante menos que uno nuevo, además de arañar la encía.

Y antes de tres meses si las cerdas ya se ven abiertas o después de una gripe o una infección de garganta: no por contagiarse otra vez, que es difícil, sino porque el cepillo acumula lo que no se ve.

Mirándolo de frente: si las cerdas se abren hacia los lados como una flor, está gastado aunque tenga un mes. Si se abre en un mes, es que aprietas demasiado.

Algunos cepillos llevan cerdas que pierden el color con el uso, y un cabezal eléctrico avisa igual: cuando las cerdas azules se quedan blancas, toca.

• Cerdas abiertas o aplastadas: cambiar.
• Cerdas descoloridas: cambiar.
• Tres meses en el vaso: cambiar, se vea como se vea.
• Se abre en un mes: menos fuerza, no más cepillos.

Suave o de dureza media; el duro no limpia más y desgasta el esmalte y la encía. La cabeza, pequeña, que llegue a las muelas del fondo. Y si el mango trae una superficie para la lengua, mejor: es lo que casi nadie limpia.

Manual o eléctrico limpian igual si se usan bien. El eléctrico ayuda a quien aprieta demasiado o va con prisa, porque marca el tiempo y la presión; el manual lo hace todo si le das los dos minutos.