Manchas en los dientes: café, té, tabaco y qué hacer

Sobre el esmalte hay siempre una película fina de saliva y proteínas a la que se pegan los taninos del café, del té y del vino tinto, y el alquitrán y la nicotina del tabaco. Al principio es una sombra que el cepillo se lleva; si se queda días, la película se endurece en sarro, que es poroso y coge color como una esponja. Esas son las manchas de fuera, las que se pueden quitar.

Luego están las de dentro: el esmalte se afina con los años y deja ver la dentina, que es amarilla; algunos antibióticos tomados de niño, el exceso de flúor o un golpe que oscurece un solo diente. Esas no las quita ninguna pasta, y saber cuál es cuál ahorra mucho frotar.

• Café, té, vino tinto: taninos que se pegan a la película del esmalte.
• Tabaco: alquitrán y nicotina, la mancha más difícil y la más marrón.
• Sarro: la película endurecida que coge el color de todo.
• Un solo diente oscuro o el color de fondo: es de dentro, dentista.

Con una pasta con flúor y un pulido suave, que quite la película sin limar el esmalte, dos minutos, dos veces al día, con la de la noche como la que nunca se salta. Las pastas «blanqueadoras» quitan manchas superficiales; ninguna cambia el color del diente, y las muy abrasivas ganan un tono el primer mes y lo pierden después, porque el esmalte más fino deja ver más dentina.

Un cepillo eléctrico con cerdas suaves y sensor de presión quita más mancha con menos fuerza: la mancha se va por el movimiento, no por apretar. Y el hilo cada noche, que las manchas entre los dientes son las que más envejecen una sonrisa. Lo que queda después de eso lo quita una limpieza profesional al año, que se lleva el sarro y con él el color.

La mancha se pega en los minutos siguientes, así que un trago de agua después del café, del té o del vino se lleva la mitad antes de que se fije. Las bebidas frías con color —refrescos de cola, té helado—, con pajita, que pasan sin tocar los dientes de delante. Y no cepillarse justo después de algo ácido —zumo, vino, refresco—: el ácido ablanda el esmalte media hora y el cepillo se lo lleva; primero agua, cepillo a la media hora.

El tabaco no tiene truco: mancha por dentro del sarro y amarillea también la encía. Cualquier pasta funciona mejor el día que se deja.

• Agua después del café, el té o el vino.
• Pajita para las bebidas frías con color.
• Cepillo media hora después de lo ácido, no antes.
• Menos tazas seguidas: la mancha se fija en el tiempo que dura la bebida.