Manchas en los dientes: café, té, tabaco y qué hacer

Sobre el esmalte siempre hay una película fina de saliva y proteínas, y a ella se pegan los taninos del café, del té y del vino tinto, y el alquitrán y la nicotina del tabaco. Al principio es una sombra que el cepillo se lleva, pero si se queda días, la película se endurece y se convierte en sarro, que es poroso y coge color como una esponja. Estas son las manchas de fuera, las que se pueden quitar.

Luego están las manchas de dentro. Con los años el esmalte se afina y deja ver la dentina, que es amarilla, y también oscurecen el diente algunos antibióticos tomados de niño, el exceso de flúor o un golpe en un solo diente. Esas no las quita ninguna pasta, y saber cuál es cuál te ahorra mucho frotar.

• El café, el té y el vino tinto tienen taninos que se pegan a la película del esmalte.
• El tabaco deja alquitrán y nicotina, la mancha más difícil y la más marrón.
• El sarro es la película endurecida, que coge el color de todo.
• Si es un solo diente oscuro o el color de fondo, viene de dentro y es cosa del dentista.

Las manchas se quitan con una pasta con flúor y un pulido suave, que se lleve la película sin limar el esmalte, dos minutos y tres veces al día, y la de la noche es la que nunca te saltas. Las pastas «blanqueadoras» quitan manchas superficiales, pero ninguna cambia el color del diente. Las muy abrasivas ganan un tono el primer mes y lo pierden después, porque el esmalte más fino deja ver más dentina.

Un cepillo eléctrico con cerdas suaves y sensor de presión quita más mancha con menos fuerza, porque la mancha se va con el movimiento, no apretando. Añade el hilo cada noche, ya que las manchas entre los dientes son las que más envejecen una sonrisa. Y lo que quede después lo quita una limpieza profesional al año, que se lleva el sarro y con él el color.

La mancha se pega en los minutos siguientes, así que un trago de agua después del café, del té o del vino se lleva la mitad antes de que se fije. Las bebidas frías con color, como los refrescos de cola o el té helado, mejor con pajita, para que pasen sin tocar los dientes de delante. Y no te cepilles justo después de algo ácido, como un zumo, el vino o un refresco, porque el ácido ablanda el esmalte durante media hora y el cepillo se lo lleva. Primero agua, y el cepillo a la media hora.

Con el tabaco no hay truco, porque se mete en el sarro y amarillea también la encía. Cualquier pasta funciona mejor el día que lo dejas.

• Un trago de agua después del café, el té o el vino.
• Pajita para las bebidas frías con color.
• El cepillo, media hora después de lo ácido y no antes.
• Menos tazas seguidas, porque la mancha se fija mientras dura la bebida.