01Qué hace y qué no
El líquido llega a todos los rincones: entre dientes, en el borde de la encía, en la lengua. Con flúor, deja una capa que refuerza el esmalte; con antisépticos, baja las bacterias un rato. Lo que no hace es quitar la placa, que está pegada y solo sale con el roce del cepillo y del hilo. Enjuagar sin cepillar es perfumar la suciedad.
02Cuándo suma
Para quien tiene tendencia a caries, un enjuague con flúor a media tarde o antes de dormir. Para encías que sangran, uno con antiséptico durante dos semanas, no de por vida: el uso continuo tiñe y desequilibra. Para ortodoncia, donde el cepillo no llega. Y para la sequedad de boca, uno sin alcohol y con humectantes.
Para quien se cepilla bien dos veces y limpia entre dientes, no hace falta: no añade nada.
- Caries fáciles: con flúor, a otra hora que el cepillado.
- Encías que sangran: con antiséptico, dos semanas.
- Ortodoncia: sí, a diario.
- Boca seca: sin alcohol y con humectantes.
El enjuague llega donde el cepillo no; no hace lo que el cepillo hace.
03Cuándo usarlo
No justo después de cepillarse. La pasta deja el flúor sobre el diente; enjuagar después lo arrastra y pierdes lo mejor del cepillado. Mejor a otra hora: después de comer, a media tarde, o antes de dormir si te has cepillado hace un rato. Treinta segundos, sin tragar, y sin enjuagar con agua después.
04Cómo elegir uno
Sin alcohol: reseca la mucosa y, a la larga, empeora el aliento. Con flúor si es para caries. Concentrado si quieres que dure meses y no cargar plástico: unas gotas en agua. Y los pulverizadores de menta de bolsillo son para el momento —una reunión, una cena— no un tratamiento: el aliento se arregla en la lengua y entre los dientes.
Para llevar
- No sustituye al cepillo ni al hilo.
- Sin alcohol, y con flúor si tengo caries fáciles.
- A otra hora que el cepillado, para no arrastrar el flúor.
- Antiséptico dos semanas, no de por vida.
- El aliento: lengua e hilo; el enjuague solo lo tapa.
Preguntas que nos hacen
¿Los niños pueden usarlo?
A partir de los seis años, cuando saben escupir sin tragar, y con la cantidad de flúor infantil. Antes, no.
¿El enjuague blanquea?
Los que dicen blanquear quitan algo de mancha superficial; el color del diente no lo cambian. Para eso, dentista.
¿Puedo hacerlo con agua y sal?
Calma una encía irritada un día o dos. No tiene flúor ni antiséptico; no es un sustituto.
¿Por qué me pica?
Por el alcohol o por la concentración. Uno sin alcohol o más diluido no pica y hace lo mismo.
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