01Qué es la caspa
El cuero cabelludo es piel, y como toda la piel se renueva: las células viejas se desprenden sin que se vea. En la caspa ese proceso va demasiado deprisa y las células se sueltan en copos que se ven en los hombros.
Lo dispara casi siempre un hongo que vive en todas las cabezas y que en algunas se multiplica de más, sobre todo con grasa, estrés, frío y cambios de estación. No es falta de higiene ni se contagia.
02Caspa o cuero cabelludo seco
Se confunden y se tratan al revés. Caspa: copos más grandes y algo grasos, picor, el cuero cabelludo enrojecido, peor cuanto más se tarda en lavar. Cuero cabelludo seco: copos finos y secos, tirantez, peor con agua muy caliente y champús fuertes.
Con caspa hace falta frenarla; con sequedad, hidratar y lavar más suave. Un champú anticaspa en un cuero cabelludo seco lo reseca más.
- Copos grasos, picor, rojez: caspa.
- Copos finos, tirantez, peor con el calor: sequedad.
- Placas gruesas, costras o zonas sin pelo: dermatólogo.
La caspa no se lava: se frena. Y se frena con constancia, no con fuerza.
03Qué champú funciona y cómo
Uno con algo que frene la renovación y calme —ácido salicílico, ingredientes botánicos como el jengibre— y que no arrase la grasa buena. Se aplica en el cuero cabelludo, se masajea y se deja actuar dos o tres minutos antes de aclarar: un champú que se aclara al segundo no ha hecho nada.
Y constancia: dos o tres lavados por semana durante dos semanas para verla bajar, y después uno a la semana para que no vuelva. Dejarlo en cuanto desaparece es la forma más segura de que vuelva.
04Lo demás que ayuda
Agua tibia, no caliente. Aclarar bien: el champú que se queda irrita. Dormir, que el estrés la dispara. Y no rascar: alivia un segundo y empeora una semana.
Si con un mes de champú sigue igual, si hay placas gruesas, costras o zonas sin pelo, o si baja a las cejas y a los lados de la nariz, es un dermatólogo quien lo mira: hay tratamientos en consulta para lo que no cede en casa.
Para llevar
- Caspa: copos grasos y picor. Sequedad: copos finos y tirantez.
- Champú que frene y calme, en el cuero cabelludo, dos o tres minutos.
- Dos o tres lavados por semana durante dos semanas; luego uno.
- Agua tibia, aclarar bien, no rascar.
- Un mes sin mejora, o placas y costras: dermatólogo.
Preguntas que nos hacen
¿Lavarme más quita la caspa?
No por lavar más, sino por lavar con lo que toca y dejarlo actuar. Lavar cada día con un champú normal no la frena, y con uno fuerte la empeora.
¿Es contagiosa?
No. El hongo que la dispara vive en todas las cabezas; la caspa es cómo reacciona cada cuero cabelludo, no algo que se pase.
¿Vuelve siempre?
Tiende a volver con el estrés, el frío y los cambios de estación. Con un lavado de mantenimiento a la semana se queda a raya casi siempre.
¿Los niños tienen caspa?
Los bebés tienen costra láctea, que es otra cosa y se va sola. La caspa de verdad empieza en la adolescencia, con la grasa. En un niño pequeño con copos, mejor preguntar al pediatra.
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