El sol en el cuerpo y en los niños: cuánto y cómo

El factor de la etiqueta se mide con dos miligramos por centímetro cuadrado, que en un adulto son unos treinta y cinco gramos —seis cucharaditas— para todo el cuerpo: una por brazo, una por pierna y media, una para el tronco, media para cara y cuello. Con la mitad, un FPS 50 protege como un 15. Por eso un bote de doscientos mililitros da para cinco o seis aplicaciones enteras, no para todo el verano.

Mira UVA además del factor: el número protege del UVB, que quema; el UVA, que envejece y mancha, lo dice el círculo o las cruces del envase. Cuatro cruces es lo máximo.

• Adulto entero: seis cucharaditas.
• Cada brazo: una. Cada pierna: una y media.
• Tronco: una. Cara y cuello: media.
• Un bote de 200 ml: cinco o seis veces.

Media hora antes de salir, en casa y sin ropa, que en la toalla se olvidan las orejas, los pies y la nuca. Cada dos horas, y después de cada baño o de sudar: «resistente al agua» significa que aguanta un baño de cuarenta minutos, no la mañana. Y sombra entre las doce y las cuatro, que es cuando el sol hace la mitad del daño del día.

La piel infantil es más fina y se quema en la mitad de tiempo, y cada quemadura de la infancia sube el riesgo a los cincuenta. FPS 50+ con UVA alta, formulado para niños, en cantidad —un niño de seis años, unas tres cucharaditas—, cada dos horas y tras cada baño, más camiseta, gorra y sombra en las horas centrales.

Los bebés de menos de seis meses no van al sol: ni protector ni sol, sombra y ropa. De seis a doce meses, protector mineral en las zonas que asoman y sombra.