Colchón, almohadas y edredones: cómo lavarlos y airearlos

Cada noche el cuerpo suelta en la cama sudor, grasa de la piel y células muertas, y lo hace durante siete u ocho horas. Con los meses, eso se va quedando en el colchón y sobre todo en las almohadas, que por eso amarillean. Es también la comida favorita de los ácaros del polvo, que viven en los tejidos y los rellenos, en ambientes templados y húmedos.

Los ácaros no pican ni transmiten enfermedades, pero sus restos son una de las causas más frecuentes de alergia, con estornudos por la mañana, nariz tapada o picor de ojos. Por eso, en una casa con alergias, la cama es el primer sitio donde actuar. Tenemos una guía sobre la alergia al polvo y a los ácaros en casa que va más allá.

Las sábanas y las fundas de almohada, una vez por semana. Las fundas protectoras del colchón y de las almohadas, una vez al mes, o cada dos semanas si hay alergia. Las almohadas, dos o tres veces al año si su etiqueta dice que se pueden lavar, y el edredón o el nórdico, al cambiar de estación, en primavera y en otoño.

Antes de lavar, lo primero es mirar la etiqueta. Muchas almohadas de fibra y edredones sintéticos se lavan en casa, con un programa suave y poco detergente. Las de plumas necesitan un secado muy completo, y las viscoelásticas y de látex no se meten en la lavadora, solo se airean y se limpian por fuera.

• Sábanas y fundas de almohada, cada semana.
• Fundas protectoras, cada mes.
• Almohadas lavables, dos o tres veces al año.
• Edredón, en primavera y en otoño.

Las fundas protectoras y la ropa de cama de algodón aguantan 60 grados, que es la temperatura que más ayuda con los ácaros. Para las almohadas y el edredón, mejor programa suave, poco detergente, un aclarado extra para que no queden restos y, si caben, dos almohadas a la vez para que la lavadora quede equilibrada. Si el edredón no cabe holgado, mejor la lavandería.

El secado es lo más importante, porque un relleno que se queda húmedo por dentro acaba oliendo a humedad o con moho. Al sol y al aire, dándoles la vuelta y sacudiéndolos a menudo, o en secadora a baja temperatura con un par de pelotas de tenis limpias, que ahuecan el relleno. Tienen que estar secos del todo antes de volver a la cama.