Levantas peso
Sala, box, calistenia. Cuentas las series y no cuentas la proteína. Lo que comes después de entrenar es la mitad del entrenamiento.
Para quien entrena, compita o no
Entrenas
como nadie.
¿Y comes como cualquiera?
La sesión la cuidas al detalle: series, tiempos, descansos. Y luego el resto del día va a lo que salga: se come lo que hay, se bebe cuando se acuerda uno y se duerme lo que se puede. Lo que pasa fuera del entrenamiento también entrena, y ahí es donde casi todo el mundo va a ciegas. Cinco minutos de preguntas, gratis, y te decimos qué se te escapa.
Anteslo que comes horas antes decide cómo llegas
Durantebeber cuando hay sed ya es tarde
Despuésla sesión se acaba; la recuperación, empieza
Sin promesas raras
No te vamos a decir que vas a levantar más, correr más rápido ni marcar más. Eso lo hace el entrenamiento, y quien te prometa otra cosa te está vendiendo humo. Lo que sí se puede hacer es que lo que comes, bebes y duermes no te reste lo que ganas entrenando.
Son complementos alimenticios, no medicamentos. Cada producto trae la lista completa de lo que lleva, y la tienes antes de tomar nada. Si compites federado, esa lista es la que revisas con tu federación: te lo decimos nosotros antes de que lo preguntes.
- El estudio y el informe, gratis
- Sin comprar nada para saber qué te toca
- Se empieza por uno o dos hábitos, no por diez botes
- La ficha de ingredientes de cada producto, antes de tomarlo
- Un asesor con nombre, no una web que te manda cajas
- Y si no te encaja, no pasa nada
Esto va contigo si
Corres, pedaleas, nadas
Tiradas largas, salidas de tres horas, el reloj siempre puesto. La hidratación y lo que repones por el camino deciden los últimos kilómetros.
Juegas en equipo
Fútbol, balonmano, baloncesto: partido el sábado y entreno entre semana. Entre un partido y otro, el cuerpo hace lo que le das.
Pádel, running, fin de semana
No compites, y entrenas de verdad. Cuidarse no es cosa de profesionales: es cosa de quien quiere seguir haciéndolo a los cincuenta.
Cómo funciona
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01
Contestas el estudio
Cinco minutos desde el móvil: qué entrenas, cuánto, cómo comes, cómo duermes y qué te gustaría que fuera mejor. Sin registrarte y sin comprar nada.
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02
Te llega tu informe
Lo prepara tu asesor con tus respuestas delante y lo revisa antes de mandártelo: no es un texto automático. Dice dónde estás bien, dónde se te escapa y qué hábito tocar primero. Lo comentáis por WhatsApp o llamada, cuando te venga bien.
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03
Y lo vais ajustando
Pretemporada, competición, parón. Lo que necesitas en enero no es lo que necesitas en julio, y la misma persona te acompaña para cambiarlo.
¿Es para ti?
Esto es para ti si…
- Entrenas de verdad, compitas o no, y comes como se puede
- Quieres que el descanso y la comida rindan como el entreno
- Prefieres saber qué te falta antes de comprar nada
No es para ti si…
- Buscas un atajo que sustituya el trabajo
- Quieres suplementos por moda, sin mirar tu caso
- Con la rutina de otro te vale
Lo que suelen preguntarnos
Las dudas de siempre, contestadas
Como bien, ¿para qué necesito nada más?
Puede que para nada, y si es así te lo diremos. El estudio mira justo eso: qué comes, cuándo y cuánto entrenas. A mucha gente le sale que con dos cambios de hábito va sobrada; a otra, que le falta algo concreto. Se sabe mirando, no suponiendo.
¿Esto es seguro? Compito federado.
Son complementos alimenticios, no medicamentos, y cada producto trae su ficha con todo lo que lleva. Si compites, revisa con tu federación la lista de lo que puedes tomar y pregúntanos por la documentación de cualquier producto: te la damos. Ante la duda, tu médico manda.
¿Quién hace el informe?
Tu asesor, con tus respuestas delante: lo prepara y lo revisa antes de mandártelo. No es un texto automático que sale igual para todo el mundo, y es la misma persona que te lo comenta después por WhatsApp o llamada.
¿Cuánto cuesta?
El estudio y el informe, nada. Lo demás, solo si algo de lo que sale te encaja, con precios delante y empezando por una cosa, no por la estantería entera.
¿Sustituye a un nutricionista?
No. Un nutricionista te hace un plan; nosotros te ayudamos a que lo que comes, bebes y duermes no te reste, y a elegir con criterio si tomas algo. Si ya tienes nutricionista, esto va al lado, no en lugar de.
Solo entreno dos o tres días.
Pues eres la mayoría, y es a quien más le rinde ordenarse: con poco tiempo, lo que haces alrededor de la sesión pesa más. No hace falta ser profesional para cuidarse como uno.
Quienes ya lo usan
He probado la proteína, los aminoácidos y la creatina, son un combo espectacular en cuanto a nivel físico como cognitivo, mi mente esta mas ágil y despierta, no me siento cansada a media tarde como antes, recomendable 100%
A nivel de nutrición, tanto en mis 2 embarazos, como en la lactancia, los he usado y estoy usando y estoy encantada!! Siento mucha energía, prácticamente ningún síntoma, muy ágil físicamente y de verdad encontrarme súper bien, con la seguri…
He probado varias cosas de la marca de nutrición y bienestar. La verdad que me va muy bien. Lo recomiendo a todas las personas con las que hablo del tema.
¿Prefieres preguntar antes?
Escríbenos: qué entrenas, cuánto y qué es lo que peor llevas. Te contesta una persona, sin compromiso, y si lo tuyo se arregla comiendo un poco mejor y durmiendo más, te lo diremos así de claro.
Te responde Alma Picón